31 mars 2010

Gott mä deff 2

Allmänt

Gokväll.. Sett på Johan Falk, kom inte ihåg vilken i raden av alla filmer de va men handla om nå granater som sprängs i folks hem.. Bra att ja har koll :P Rättså bra onsdagstidsfördriv ändå..
Nämnde ju att ja har ont i större delen av kroppen.. Å som att de liksom inte va nog så har ja fått nån jävla nackspärrsliknande åkomma.. WHY?? Men jag är inte bitter, är ju uppenbarligen sånt som drabbar mej å ja fattar fan inte varför ja inte bara inser att de ALLTID kommer mer :P
Mat mat:
All lök, svamp å tomater.. Riven ingefära och vitlök.. I den STÖRSTA gryta ja kunde frambringa.. typ ärvd från mormor eller ngt sånt där avlägset (minns inte riktigt) som är HUR bra som helst att använda sånna här vanliga tillfällen då man gör helstekt kyckling..
Insmetad kyckling.. Anledningen till att ja visar allt detta?? För ja är äckligt stolt över mej själv som bundit fågel å grejsa på som en annan hemmafruga..
1½ timme senare såg de ut såhär.. då skulle man ta bort locket så den fick fin färg.. Åt som en liten gris.. men de får man när man äter äcklig råkostsallad till och inge mer.. Tur man blir kreativ när man är så jävla hungrig hela tiden! Goooonatt!

31 mars 2010

Dödshungrig

Allmänt

Känns som man ligger på nån form av dödsbädd just nu.. Kan inte ens beskriiiva hur hungrig jag är.. menmen, sånt man får ta när man fått för sej att helsteka kyckling i lergryta i ugnen.. WHY joy, why???
Bilder kommer sen om vare är för nån himla mat ja gjort.. Så nu sitter ja alltså här å bara väntar på att de timmes långa stekningen ska ta slut.. JA, för de tar minsann så lång tid.. Har försökt göra de så fettsnålt ja bara kan.. MINIlite smör (sån här som påstås va nyttig:P) men de äre ju aldrig.. Sen marinad.. VET ni hur mkt socker dom innehåller?? Så jag hittade den mä minst socker.. Alltså mindre än 5% eller vare va.. Vissa färdiga marinader består typ BARA av socker.. SKANDAL..
Köpte inte honung (sockerbomb) utan en vitlöksvariant.. Å jag VET man borde göra sin egna jäkla marinad.. Men orka???
Vilodag denna dag från träning.. Har ont i hela mitt tempel :S näemen har fått jävla träningsvärk i varje muskel som finns å har ingen som helst lust att använda dem då.. Blir iställe i morron, freda å lörda å vila på sönda..
Måste kolla till min kyckling nurå.. Mästerkocken Joy!!! Hej

Har gjort min lilla knepiga lunch nu iaf.. Ibland lyckas man faktiskt få till ngt riktigt gott :D Hittade färska jordgubbar på ica, iofs från Spanien så de smaka ju inte precis svenskt :P

Sen skar jag upp lite melon

Som ni kanske inte ser så ären skuren i skalet.. sen äre bara att hyvla av kubformade bitar på en tallrik :D

Sen hällde ja på mitt diet fuel vanilj som ja inte orkade ha i kylen så länge så de va inte vidare "hårt"

GOOTT!! Fast hade vart SJUKT mkt goare mä svenska jordgubbar.. de här va aningen sura å smaklösa.. Menmen sånt får man ta.. Iaf, denna måltid = 401 kcal exakt..

Jordgubbar 220g = 90 kcal
Honungsmelon 150g = 56 kcal
Minimjölk 2dl = 72kcal
Diet Fuel vanilj 45g = 183 kcal

51,36% Protein
45,26% Kolhydrater
3,38% Fett


Har fått mitt äckliga skolbok nu oxå så jag har ju mitt att göra.. MKT MKT trist.. Tänkte bara dela mä mej av denna måltid så ni ser ungefär va man kan räkna ut mä hjällp av matdagboken.. Särskilt noga för mej så ja kan ha stenkoll på va som åker ner i magen..